Ser positivo não significa ser ingénuo. Num mundo repleto de problemas onde ninguém é feliz a tempo inteiro, escolher ver o copo meio cheio é uma opção.
Saber valorizar a vida, o ar que conseguimos respirar, a terra que podemos pisar, a água que nos sai da torneira, a comida que temos na mesa, a cama para deitar e descansar… um simples passeio na floresta, um café gostoso, o amor dos nossos… é escolher ver o lado bom.
Experimenta a técnica comprovada da Psicologia Positiva conhecida por “Três coisas boas”. Por cada má notícia ou acontecimento chato tenta encontrar três coisas positivas. Dessa forma, iremos obrigar a mente a não se focar no negativo e reprogramar o cérebro para notar os aspectos positivos que continuam a existir.
Porque ainda existem muitas coisas boas para agradecer❤️
🙂