Poesia como meditação

Existem diversas formas de arte e existem relatos de várias pessoas que a usaram como salvação. Há quem tenha encontrado a “cura” para a depressão que atravessava, para canalizar a dor pela morte de um ente querido e até melhorar de doenças físicas.

Alguns fazem-no através da pintura, da música, da escultura e outros pela escrita.

A poesia é uma das expressões que pode ser uma profunda forma de meditação.
Esculpir os pensamentos e emoções num poema pode ser uma viagem pelo seu universo interior onde a mente consciente fica momentaneamente à deriva.

Assim como outras formas de meditação, escrever poesia exige que esteja totalmente presente durante o processo. Em vez de se concentrar num determinado resultado, deve libertar quaisquer inibições ou ideias sobre o que “precisa acontecer” e, sim, permitir que os seus pensamentos e palavras fluam livremente para o papel. Não se preocupe com lógica, ortografia ou gramática.
Deixe que todas as emoções reprimidas se soltem e se manifestem para poderem ser processadas e libertadas.
Nada como se sentir leve, sem carregar o peso do mundo nos ombros.

Temos apenas uma vida; há que vivê-la da melhor maneira possível – a nossa!, sem receio do que os outros possam pensar ou dizer.