Dia Internacional do Pilates
Em 1998, terminei a minha primeira formação de Fitness como instrutora de aeróbica, mas a prática e paixão pelo exercício […]
Core forte chamado à receção
É difícil escolher um tema externo aos últimos acontecimentos que nos invadem a casa e olhos adentro todos os dias.
Core forte chamado à receção
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